Если честно, я всегда ем простую пищу - ржаной хлеб с катыком, борщи. Мясо редко. Люблю. грибы, курицу. Просто стараюсь не переедать и всего-то. Если я принимаю пищу рядом с полными людьми, то замечаю, что они едят намного больше меня, у них в итоге все откладывается на бока. Как однажды сказал телеведущий Васильев по каналу "Культура" :"съеденный с удовольствием лишний кусок в течении 15 минут - ложится на бока на месяцы".